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第5章 第一次行气：气感初生（第3页）
跟拍镜头里，朱北虽然身体保持盘坐姿态不动，但面部表情却异常丰富。眉头时而紧蹙成“川”字，时而疑惑地挑起；嘴角时不时不受控制地抽搐一下，像是在极力忍耐着什么；鼻翼也随着呼吸微微翕动。整个表情管理处于逐渐失控的边缘。高清镜头将他这些细微的表情变化捕捉得一清二楚，实时传递到直播间。
直播间弹幕果然又开始活跃了，滚动速度快得让人眼花缭乱：
“主播这是便秘了吗？表情好痛苦！是不是野菜吃多了不消化？”
“楼上不懂别瞎说，这明显是在修炼内功！看我北哥这标准的五心朝天打坐姿势！没点功底能坐这么稳？”
“赌五毛，北哥是在尝试沟通天地元气！看这表情，估计是元气不太听话！”
“我怎么觉得他像是肚子疼又不好意思跟摄像大哥说，在强行忍耐……”
“导播切近景！给特写！我要看北哥的微表情！这演技，这层次感，秒杀一堆面瘫小鲜肉！”
“你们有没有觉得，北哥周围的气场都不一样了？好像有层看不见的光（可能是我屏幕脏了）。”
“录屏了录屏了！表情包素材GEt √”
朱北此刻是“两耳不闻弹幕事，一心只想控真气”。他强行忽略掉体内那群“飙车党”带来的各种不适，大脑飞速运转，回忆着《通天医典》里的关键提示。忽然，一行闪烁着微光的字句在意识中浮现：“呼吸为橐龠，真气随之动。”（橐龠???ˊ???ˋtuoˊyueˋ，古代鼓风吹火用的器具，类似风箱，此处比喻为动力源泉）。意思是，呼吸才是驱动和引导真气的根本动力，是鼓动真气的“风箱”。
他恍然大悟！之前自己试图直接用意念去强行“抓取”、“驱赶”真气，完全是本末倒置，就像是想用手去抓住风一样徒劳。他立刻停止了这种徒劳无功的意念追逐。
第四步：呼吸引导。 朱北开始将全部心神专注于调整自己的呼吸。他不再是用胸部起伏的浅呼吸，而是尝试转为更深沉、更缓慢的“腹式呼吸”。
——吸气时，意念观想天地间那种无形的“灵气”，如同氤氲的雾气，通过口鼻被缓缓吸入，沉入丹田深处。随着吸气，腹部微微向外鼓起，像是给丹田那片“小池塘”注入了新的活水和能量，安抚同时也滋养着那群躁动的“小蝌蚪”。
——呼气时，腹部自然向内收缩，用意念轻轻地、如同梳理羊毛般“安抚”、“归拢”那些散乱的气流，引导它们向着正确的方向，也就是《通天医典》基础行气路线——手太阴肺经的起始点汇聚。
“吸~~~~~呼~~~~~”他努力控制着呼吸的节奏，力求缓慢、均匀、悠长，如同拉响一把古老而沉稳的大提琴。
起初，情况并不乐观。呼吸的节奏和丹田内气流的动向完全是各玩各的，完全不搭调，甚至可以说是南辕北辙。
吸气时，本应纳入、沉降，可能偏偏有一股气流叛逆地往外冲；
呼气时，本应内收、归拢，可能反而有几只“小蝌蚪”猛地往上一顶，差点让他岔气。
“我吸！你给我回来！”
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